ฝึกนิสัยใหม่ด้วย กฎ3S
จากการเรียนเรื่องปลุกพลังความคิดสร้างสรรค์ จากอาจารย์ธงชัย โรจน์กังสดาล ผ่าน Chula Mooc
พอดีตอนนี้เก๋กำลังคิดว่าอยากจะทำการเล่าเรื่องต่างๆ ทุกๆ วันให้ได้ 21 วัน จึงนึกถึงสิ่งที่ท่านอาจารย์สอนไว้
สิ่งหนึ่งที่อาจารย์แนะนำเกี่ยวกับการฝึกนิสัยใหม่ สามารถทำได้โดยใช้ กฎ 3 S
1. Single : เลือกทำเพียง 1 อย่าง เพราะหลายๆ อย่างอาจจะไม่ได้ทำแบบต่อเนื่องเลย
2. Simple : ง่ายๆ อย่าสลับซับซ้อนมาก เช่น การวิ่ง ใส่รองเท้า ออกไปวิ่งได้เลย
3. Small ทำน้อย เช่น ฝึกการจดบันทึกวันละ 1 ข้อ
การฝึกนิสัยใหม่ ความสม่ำเสมอ คือ พลัง อันนี้เห็นด้วยสุดๆ เพราะว่าถ้าเราหยุดไปเพียง 1 วัน ความขี้เกียจก็เข้ามาเยือน
เคยฟังจากไหนจำไม่ได้ที่เค้าบอกว่า ทำให้ได้ 100% ง่ายกว่าการทำเพียง 99% เพราะมันจะทำให้เราขาดความสม่ำเสมอได้ง่ายมาก
ถ้าใครอยากจะทำนิสัยอะไรใหม่ๆ อย่าลืมเอา 3S ไปใช้นะคะ
มาเล่าสู่กันฟังได้นะคะ
#21dayschallenge
#day2
#เก๋ไก๋ไฮเทค
